在Windows操作系统中，可以通过以下步骤调整任务栏的大小：

鼠标右键单击任务栏的空白区域，弹出快捷菜单。

在快捷菜单中，选择"任务栏设置"选项，打开任务栏设置窗口。

在任务栏设置窗口中，找到"任务栏大小"部分。

在"任务栏大小"部分中，点击下拉菜单，选择你希望的任务栏高度（小、正常、大）。