方案 1：宝塔网页（堡塔）【最推荐新手，保留全部子文件夹结构】

适合中小体积目录；打包压缩上传 + 在线解压，是宝塔上传多层文件夹最优方案，网页上传原生拖拽目录会受 PHP 上传大小限制，大文件夹容易失败

在你本地电脑，把整个包含多层子文件夹的目录打包成 zip（Windows 右键发送到压缩包，Mac 压缩）

✅ 优点：打包后目录层级完整，解压自动还原所有子文件夹；单文件传输，不容易断

登录宝塔网页面板，左侧菜单【文件】，进入你服务器 Ubuntu 上的目标目录（例如 /www/wwwroot/xxx）

点【上传】，选择刚才本地的 zip 压缩包，等待上传完成

在文件列表找到这个 zip，点后面【解压】，直接解压到当前目录，所有子文件夹完整还原

（可选）解压完成后删掉 zip 包，按需调整文件权限

补充：新版宝塔浏览器也可以直接拖拽整个文件夹进文件管理器，会递归上传子目录，但大文件 / 几千个小文件容易超时失败，所以优先打包方案。

方案 2：SSH 命令上传（适合大量文件、大文件夹，保留子目录）

本地电脑打开终端（Windows10/11 直接 PowerShell，Mac 终端）

scp（简单一次性上传）

# 格式 scp -r 本地目录 用户名@VPSIP:服务器目标路径
scp -r D:/myfolder root@123.123.123.123:/www/wwwroot/

-r = 递归，带上所有子文件夹

执行后输入服务器 ssh 密码，开始传输

rsync【强烈推荐，支持断点续传，增量更新】

如果文件很多、后续经常更新，用 rsync，只传改动文件

rsync -avz D:/myfolder/ root@123.123.123.123:/www/wwwroot/myfolder

-a：归档模式，递归目录，保留权限、目录结构

-v：显示详情，-z传输时压缩

注意：Ubuntu VPS 需要放行22 端口（SSH 端口）；如果你的 SSH 不是默认 22 端口，加上 -e "ssh -p 端口号"

方案 3：SFTP 客户端可视化拖拽（推荐，兼顾简单 + 稳定）

工具：WinSCP（Windows 免费）、FileZilla

协议选 SFTP（底层就是 SSH，端口 22）

填入 VPS IP、ssh 账号密码登录

左侧本地、右侧服务器，直接拖拽整个文件夹，自动递归上传全部子目录，断点续传，大量小文件比网页宝塔稳得多

几种方式对比

表格-方式-优点-缺点

宝塔网页打包上传    不用装软件，网页操作    超大压缩包上传容易超时    

scp/rsync SSH 命令    速度快、支持超大目录    需要懂一点命令    

WinSCP SFTP 拖拽    可视化，大量小文件稳定    需要本地装软件    

常见坑提醒

权限问题：上传后网站打不开，宝塔文件里选中文件夹，设置权限 755，文件644

宝塔上传大小限制：网页上传默认受 PHP 限制，超过建议直接用 rsync/SFTP

防火墙：VPS 服务商安全组放行 22 端口，否则 SSH/SFTP 连不上

路径不要带中文、特殊符号，容易解压失败