如果你要换个手机，但是以前用中国移动APP的“和通讯录”上传过通讯录，那么你很难删除里面的全部内容。

一旦此手机号码被其他人使用，可能会下载你的通讯录，当然如果中国移动能在放号的时候清空就好，但是我们希望在自己手里删除。

解决办法：

为了安全，准备手机A（在用的手机），手机B（空机）。

把手机A的卡，插入手机B，因为“和通讯录”是不允许上传空数据的，所以我们需要新建一个联系人。

在手机B登录（用流量，然后用本机登录比较方便）上传刚才的一个联系人的通讯录，这样卡的联系人就只剩一个了，大功告成！

当然，用这个方法，还能快速清空手机通讯录。